Kategorien unserer Hirnwellen-Frequenzen
(Hz = Hertz = Schwingungen pro Sekunde)

Gamma (100 - 30 Hz)
starke Fokussierung und Konzentration, hoher Informationsfluss, transzendente Erfahrungen (noch am wenigsten erforscht)
Beta (38 - 15 Hz)
normales Wachbewusstsein, nach außen gerichtete Aufmerksamkeit, logisches bewusstes Denken
Alpha (14 - 8 Hz)
gelöste und entspannte Grundhaltung, Tagträumen, Visualisieren, das Tor zur Meditation
Theta (7 - 4 Hz)
Unterbewusstsein, im Traum (REM-Phase), Meditation, Gipfelerfahrungen, kreative Zustände, unbewusste und unterdrückte seelische Anteile, Spiritualität
Delta (3 - 0,5 Hz)
Unbewusstes, traumloser Tiefschlaf, erholsamer Schlaf, mit anderen Hirnwellen zusammen ergeben Delta-Wellen eine hohe intuitive Aufmerksamkeit und tiefes Einfühlungsvermögen

Bewusstseinszustände
“auf die Mischung kommt es an”

Normaler Wachzustand (waking sleep)
nur Betawellen oder in Kombination mit Deltawellen

Meditation
Alpha- und Thetawellen in Kombination mit oder ohne Deltawellen

“Awakened mind”
die Hirnwellen der Meditation und zusätzlich niederfrequente Betawellen ergeben einen Zustand von Intuition mit kreativer Inspiration, persönlicher Einsicht mit der spirituellen Bewusstheit der Thetawellen und die Fähigkeit Gedanken bewusst zu verarbeiten -
ein Zustand, der dem Bewusstseinsgrad von Vorschulkindern  noch entspricht